0

Как отрастить волосы в домашних условиях за неделю

От чего зависит скорость роста волос

В кожном покрове есть фолликул, своего рода мешочек с волосяной луковицей. В зависимости от его формы волос вырастает прямым или кудрявым. Если вы ведете здоровый образ жизни и придерживаетесь правильного питания, то красивый вид локонов сохраняется в течение нескольких дней. Для этого должно вырабатываться нужное количество кожного сала, если же его не хватает, то тогда волосы становятся жирными.

Сколько растут волосы?

Волосы могут вырасти абсолютно на разную длину за месяц. Например, вечером, весной и летом волосы растут быстрей. Средняя длина 9-15 мм за месяц. Количество выпадающих волос, составляет за месяц до 100 единиц, и это считается нормальным. Используя специальные средства для укрепления и роста волос, можно добиться роста волос до 1,5-2 см за месяц.

Правильное питание, чтобы отрастить длинные волосы

Чтобы улучшить состояние волос и ускорить их рост, необходимо следить за своим здоровьем, вести правильный образ жизни и правильно питаться. Откажитесь от фаст-фуда, острой и жирной пищи, газировки. Ешьте больше фруктов и овощей. Откажитесь от вредных привычек-сигарет, алкоголя.  Для полноценного питания волосяных фолликул необходимо нужное количество полезных веществ, минералов, таких как калий, магний, йод, хром, бета-кератин.

Постарайтесь включить в свой рацион пивные дрожжи. Они богаты полезными веществами, минералами, содержат белок и самое главное-они содержат витамины группы В и В7, которые ничем незаменимы. Для профилактики выпадения и ломкости волос нужно проводить 1-2 курса пивных дрожжей. На здоровое состояние кожных покровов, волос, предупреждение появления перхоти большое влияние оказывает состояние кишечника и других органов пищеварения, поэтому раз в год следует проводить чистку патогенной микрофлоры и вредных веществ.

Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, принимайте витаминный комплекс. Не экономьте и не пренебрегайте этим!

6057

Читать далее